Diensten
Onze visie op begeleiding
Bij OPcoaching & Health begeleiden we niet alleen je hoofd, maar jouw hele systeem – mentaal, fysiek, emotioneel en energetisch.
Alles wat je ervaart, werkt samen en beïnvloedt elkaar. Daarom kijken wij verder dan gedrag of gedachten alleen.
In onze sessies combineren we gesprekken met lichaamsgerichte oefeningen. Je leert ademhalingstechnieken en eenvoudige fysieke oefeningen die helpen om spanning los te laten en weer te voelen wat er in je leeft. Zo herstel je niet alleen mentaal, maar ook via het lichaam – waar echte verandering begint.
Elke sessie wordt afgestemd op waar jij staat in je proces: jouw tempo, jouw behoeften. Op die manier ontstaat ruimte voor meer bewustzijn, innerlijke rust en duurzame groei.
Zo begeleiden we jou
Diensten
Samen gaan we van klacht naar kracht.
Trauma Release & Breathwork (TRB® & BRTT®)
ontlaadt opgeslagen spanning, stress en emoties
kalmeert het zenuwstelsel en verdiept de ademhaling
helpt herstel op diep niveau mogelijk te maken
1 op 1 coaching
brengt inzicht in patronen en overtuigingen
vergroot zelfvertrouwen, focus en balans
helpt belemmeringen praktisch doorbreken
Systemisch werk & Familieopstellingen
geeft inzicht in onbewuste dynamieken in het familiesysteem
helpt terugkerende patronen doorbreken
brengt meer begrip, rust en verbinding
Herstel traject: Burn-out stress en vermoeidheid
combineert coaching en/of TRB/BRTT met orthomoleculaire begeleiding
werkt aan duurzaam herstel “van binnenuit”
stemt af op jouw lichaam, energie en leven
Orthomoleculaire therapie & Leefstijl
onderzoekt mogelijke oorzaken achter lichamelijke klachten
combineert leefstijlcoaching met orthomoleculaire begeleiding
ondersteunt herstel “van binnenuit” richting vitaliteit en balans
Re-integratie traject
begeleidt terugkeer naar werk en dagelijks ritme
combineert coaching met praktische stappen
richt zich op duurzame verandering
Niet zeker wat bij jou past?